Hoy nos visitó el Instructor de Yoga Juan Pablo Gómez, quien nos puso al tanto de la complejidad de esta disciplina que está dirigida no sólo a nuestro cuerpo físico, sino también al emocional y al espiritual.
Aprendimos sobre los beneficios de ponerla en práctica y realizamos un breve repaso por su extensa historia. De este programa nos quedó como reflexión cuán poco sabemos en realidad sobre nuestro cuerpo físico y cuán importante es valorarlo para elevar nuestra calidad de vida. Una de las claves se halla en la respiración.
Quienes quieran contactarse con Juan Pablo Gómez, pueden hacerlo enviando un correo electrónico a: jpbgomez@hotmail.com
Grande Pablooooo!
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